肝脏自古以来就被称作将军器官，承担着对人体进行分泌，代谢，解毒的责任。在日常生活中很多不良的生活和饮食习惯会致使肝脏病变，破坏我们的健康。肝脏也被称作哑巴器官，即使受伤六成以上它依然可以正常工作，不会产生任何疼痛，容易被忽视，导致肝病一旦确诊就已是晚期。
身体这些地方发出警报，就是在说明肝脏已经开始受损：
1.眼部。
中医里面讲肝开窍于目，眼睛的健康状态一定程度上能够用来判断肝脏健康与否。肝脏没问题的话，眼睛是有神而明亮的，看东西也可以看得非常清晰。假如眼睛酸涩肿痛，这就可能是因为肝血不足而导致的。眼睛发炎，红血丝增多，也要提高警惕，小心是肝火过旺而引发的。并且如果肝阴不足会导致滋养眼球的液体变少，就会引发眼睛怕光的现象。因此如果你的眼睛有符合上面所描述的，就要当心肝脏有病变的可能了。
2.观察双脚。
脚底皮肤的状态与人体内分泌和激素的平衡稳定息息相关。肝脏病变就会让人体内分泌系统紊乱，在这个时候就会引发皮肤暗沉、脚底皮肤缺乏水分，经常产生脱皮、皲裂的现象。因此假如你双脚脱皮皲、裂，除了思考是不是患有皮肤病之外，还要当心可能是有可能是肝脏出了问题。
3.观察手掌。
健康人的手掌呈现一种均匀的淡粉色状态。
手掌大小鱼际的方位出现片状的斑点且颜色发红，就要小心这属于肝掌的情况。肝掌一般都出现在肝炎和肝硬化的患者手掌上。除此之外，把手指并拢，假如中指根变细、指缝变宽就要当心肝脏的健康状态了，肝气不足、脂肪肝等疾病也会引发这种现象。
为了达到养好肝脏的目的，我们可以做些什么呢？
1.多喝水。
现在是夏季，又正值三伏天，气温通常都是很高的，让人容易出汗，汗液中含有从体内代谢出的毒素，因此夏天正是排毒的黄金期。可以多喝水，在水中加些养肝护肝的中草药小植物，来促进肝脏新陈代谢，加快血液循环，及时把体内毒素排出，减轻肝脏负担，有效预防肝病。
菊花：降肝火，修复肝细胞
决明子：加速肝脏内毒素的代谢，清除体内堆积的垃圾
牛蒡根：降血压血脂，有效预防脂肪肝
金银花：防止肝气郁结，疏通肠道，使排便通畅。
桂花：消除口中异味，避免因肝病引发的口臭。
枸杞子：促进人体免疫提升，减缓衰老，抗辐射损害，降血脂，促进肿瘤细胞的衰落。
这些中草药材对肝脏有很好的作用，把它们制作成茶包一起冲泡饮用，对肝效果非常好。制作过程有些繁琐，不必担心，一款茶包帮你解决这些制作问题，取出一包直接进行冲泡，约5分钟就可以饮用，需要可点击图片下方↓↓↓卡片获取
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中医理论里有谈到绿色入肝，肝脏是爱好绿色的。常吃绿色食物对肝脏代谢毒素和血液循环都很有利，能够帮助肝脏排毒，还可以缓解人体疲劳感，疏解肝气。
3.保持健康心态。
尽管生活中有许多烦心事，然而我们还是要尽可能让心情保持愉悦，因为坏情绪可以使肝脏肝气郁结，给肝脏增加负担，保存愉悦的心情有利于滋养肝脏，保护肝脏。
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