33
不要活在幻想中
谭科：这一张是BY的，“不活在幻想中”。什么意思呢？BY有一个特点，以前老师就说过她，她说：“哎，我做这个事情做着做着，做完之后才发现，跟我想的好像不一样。诶，它怎么会这样子呢？我看不是这样子的情况啊，怎么就变成不一样了呢？诶，我觉得这个事情应该成了吧，我以为他跟我说的是想跟我合作啊，想不到他的意思不是……”这个叫“不活在幻想当中”。
也就是，我们对我们所看到的事情有一些想象，而这个想象偏离了客观事实，看错了，或者说看偏了，或者是看的不是很清楚，意思是有点近视，有点远视，有点散光，有点斜视，有点朦胧，有点看不清，有点理完还乱，这些都是因为有一些想象在里面。所以，这张叫“不要活在幻想当中”。
“想”是可以的，但是不要“幻想”，幻化的想象。这里不要掺杂情感太多，太多情感就会误会，会有很多美丽的误会。不要太带着情感的色彩。当然，也不要太理性的色彩，太理性的时候，你分析过于认真，这也是一种幻想。过于认真的时候，你的分析就变成比较容易认定，这是一个事实，它的灵动多变、变化莫测、动态变化，可能你就没有看到了。所以，一变，你就发现，好像不是我们所想象那样。所以，“不要活在幻想当中”。
34
逍遥物外
谭科：这张是给LL妈妈的，“逍遥物外”，什么意思呢？“逍遥”，大家知道，就是自在的意恩。老师写给妈妈的意思是，要自在。“物外”呢？身外之物。就是人生当中很多身外之物啊，我们该有的都有了，但是呢，身外之物始终是身外之物，是不是？我们就不要太多牵挂，要自在。而这个自在呢，是心要学会清净、平静、放松。
当你平静、放松的时候，你看周边都很美呀。你发现没有？当心感觉很难受，是不是吃也吃不香，睡也睡不香，你有什么大鱼大肉啊，你有多么富贵呀，我都没心情去享受，是不是啊？所以，心灵的这个放松自在是人生最重要最重要的。这个不是用钱、用黄金能买来的，真金白银买不来我们现在的放松。因为这个放松是你自己本来就有的，你只是学会有方法让自己去体会到，对吧？你自己没有去体会，然后呢，无论老师也好啊、专家也好啊、医生也好啊，你对这些外面的人说：“你给点放松给我嘛，我给钱给你，我把我的房子给你，买一下放松，一天放松也好啊。”也买不来放松的。因为我们自己就有，你自己体悟，你就发现很自在，这个叫自自在在，逍遥物外，从内到外的放松。所以，好好跟妈妈去练这个长寿功，好不好？35
学会合作，让一切和谐
HJ：这是欠缺的，需要锻炼的。
谭科：嗯，你感觉是不是吗？
HJ：是啊！其实也是通过这个，然后看到每个人都是光和爱。
谭科：是。什么是“和谐”嘛？我之前有讲过，有举过例子。和谐的“谐”是不是这样写的？大家看一下右边是什么意思？
学员：皆。
谭科：“皆”是什么意思？所有，全部。“一切皆空”，“万物皆空”，这个“皆”就是全部，一切都是的意思。这个“讠”字旁是代表表达。古代的时候，没有语言之前叫声音，声音是一种振动，是一种语言。比方说，我跟小baby讲话“啊，噢，呃，哈（笑）”，这些都叫沟通，都叫语言。古代的时候，不是用这个“讠”的吧？
学员：对，是这个“言”。
谭科：是用这个“言”的。“谐”，就是一起。之前我有举过例子，比方说这是一个齿轮，这个齿轮跟这个齿轮大小都不一样，你是这个齿轮，你要让它整体能动起来，你要怎么样啊？
学员：合上。
谭科：你要跟这个相合，是不是要这样子？这样靠近才行。而这个呢，这个是不是这个靠近，这个靠近的话，那你这边呢？这边要不要跟这个一样？
HJ：是。
谭科：因为等一下转的时候是怎么转的？我的意思是，你合上，整体这个齿轮的样子要跟这个齿轮的样子相吻合。“吻”，就是吻合。所以，人类在情爱当中接吻的目的是为什么？是为了合一，不是两条香肠在那里动，它就是心心相印的一种表达方式。当它能够转动的时候，你看，是不是整体都动起来啦？因为其他的动，是靠你们中间两个在传递的，是不是？
HJ：嗯。
谭科：那这两个不动，我问你，钟表是不是都坏掉了？有没有看到钟表里面的齿轮？你动我动一起动的嘛，中间那个不动，能吻合吗？所以，“谐”是一种吻合的状态。既然是吻合的状态，我问你，你来到这个时钟能吻合，这一组轮能吻合，那一组齿轮能吻合，另外的也吻合，你去到哪里都吻合，是不是你会变通？
学员：对。
谭科：那我问你，这个齿轮如果代表一个国家、一个宗教、一种文化，如果你能够入乡随俗来跟它沟通，而且达到心灵相通，能相互共同的成就、共同的繁荣、共同的富强，那是为什么呢？是因为你能够变通，能够跟他们的文化，他们的宗教，他们的国家的意识，他们的风俗，还有人与人之间的这种风格、特质、性格，都能够吻合进去。是不是？这样子，就叫达到和谐。
“和”是什么意思？“和”就是共同，也是一起很和睦，是一个整体，这样叫“和谐”。所以，能够一切和谐，就需要学习合作，大家知道什么叫“合作”了吧？吻合。你要变通你的齿轮，跟不同的齿轮工作组能够吻合，能够对接，它就能够转动了。那有的人是这样子的，他在这个国家能吻合很，去了外地的国家不能吻合；有的人是在这个学校能吻合，一毕业了，去到另一个学校就不能吻合了；有的人是跟这群性格的人能吻合，跟另一群的人性格不能吻合。为什么不能吻合？因为我不愿意改变，不愿意去成就别人。意思是，我只喜欢跟这样的人打交道，我只喜欢跟这样的齿轮打交道。除了这一组齿轮，其他的齿轮我都讨厌。意思是，我只是喜欢跟这样的人做朋友，其他的人我都讨厌。所以，他能够转动的世界有多大？他只能转动他喜欢的那个齿轮。是不是这样子？学员：对。
谭科：你问他：“为什么呢？”“因为我不想投其所好。”有没有？其实，什么叫“体贴”，现在知道吗？体贴就是能变通你的齿轮，随时对接不同的齿轮，能够让一切的和谐转动起来，这个叫真正的合作。“合作”就是我跟你相合，一起工作。
HJ：随时变通，随时就变。
谭科：变通能力。
学员：这是不是就能感受到对方？
谭科：对，你能感受到对方。也就是，十个人，是不是十个个性、十种特质、十个文化背景、十个家庭背景不一样？那如果我都能够理解到他，以他能够理解的方式或者说比较自然的方式跟他沟通，那这样子是不是很和谐？那这取决于什么？我愿意倾听，取决于愿意去体会，也取决于我在倾听当中能感同身受，很自然的能够去成就别人。这样的过程叫“合作”。
HJ：“成就”再解释一下。
谭科：“成就”，大家知道“成”是什么意思吗？“成”，就是生成。种子发芽叫“生”，开花对种子来讲是不是叫“成”？花开了，是不是“生”？然后果实是不是“成”？果实是不是也是“生”？因为有了果实之后才有种子，所以种子叫“成”，那种子是不是也叫“生”？花再会开花结果是不是“成”？所以“生”、“成”是一个不断的循环，生命的循环。
什么叫“成就”呢？“就”，就是已经达成的意思，达成那种美好的愿望。而“成”呢，就是我有这样的“生”，他有这样的“生”，生生一起合作，就叫“成”，然后就达到“成”了这个事情，这个事情能带给周遭什么样的帮助，这叫“成就”。
他有这样的心愿，我有这样的心愿，大家都有共同的一个心愿，然后走到一起，一起努力，幸福一起分享，快乐一起分享，烦恼一起分担，困难一起努力，相互支持，相互鼓励，共同前进，共同展现，而成就我们的那个美好、那个愿望。这样的显现、创造的过程就叫“成就”。这就叫“学会合作，要一切和谐”。
36
所看的都是闪光
谭科：“所看的都是闪光”这张，就是你睁开眼睛看的，都是看到闪光的。以前老师做过比喻，两个家庭带着他们的孩子，去到一个小溪里面去捡石头。第一个家庭呢，他看到的都是闪光，所以呀，他在小溪里面找到石头说：“哇，好美哦，这块石头上面的裂纹多么好看啊！”另外一个家庭呢，他看到的就是闪黑，就是黑点，他们这个家庭看到这块石头就说：“哎呀，这个石头爆裂的，不要，扔掉。”
有好眼光的这个家庭，他看这个石头长长的，哎呀，椭圆椭圆的，他就感觉到像一个橄榄球一样；另外一个没有眼光的家庭就感觉到，太难看了，尖尖的，有啥用呢？有好眼光的这个家庭，看到一个石头有一个凹洞，他就很开心，就拿来做插花的花器；没有眼光的家庭呢就感觉到，哎呀，破了一个洞太难看了。有眼光的家庭呢，看到有颜色的一个石头就感觉到，啊，这石头可以拿回去画画，它是一个天然的画笔；没有眼光的家庭呢就感觉到，哎呀，这个石头上的颜色会沾染我的手。有眼光的家庭，看到一个石头有一个凹下去的凹槽，就感觉到可以把它拿回来做砚台，来盛墨水；另外一个家庭就感觉到，哎呀，太难看了，不光滑。有眼光的家庭看到石头粗糙粗糙的，有年代感；没有眼光的家庭感觉到它会扎手，不要。所以，这两个家庭去到小溪里面去游玩，第一个有眼光的家庭满载而归，第二个家庭空手而归。所以，“看到的都是闪光点”，也就是万事万物你都能看到它的美好，看到他们这个美好的特质怎么样能够妙用，妙用在生活当中时时处处都能够帮助到周边的人，给他们不同层面的帮助和智慧的启发。这是这张卡片的意思。37
站在高山之巅
谭科：这是LN的“请站在高山之巅”，巅峰的巅。也就是，看人生当中的大事小事，喜怒哀乐，七情六欲，人生百味，生老病死，春夏秋冬，百花齐放，还有悲欢离合，还有百面人生，还有世态炎凉，成败得失，看这一切人间的事，都能够站在高山之顶来看，你自然能领略到一目了然的超然风光。不会在人间事当中流连忘返，纠纠缠缠，若得若失。所以，“站在高山之巅”看风景，是超然物外，逍遥自在。深深牢记这一点。同时，不要害怕高处不胜寒，上面蛮暖的，上面离太阳近，不要害怕孤单。你在高山顶上面看到所有风景，你就有无限的路能下山；你有无限的路能下山，你才能够让很多想上山顶的人都有路可走啊！一语中的吧。请你这样体会到这样风景，把这样的风景分享给山下的人。
38
每天回看自己的成长
谭科：“每天回看自己的成长”，这张是谁的？
JH：是RR的。
谭科：我就问她：“RR，你抽到的是哪一张啊？”她说：“每天回看自己的成长。”然后我说：“怎么样？”她说：“好准哦！我发现我就需要这个。”那HH也拿她的过来说：“我抽到的卡片太准了！”HH那张叫“顺其自然”。
学员：自然自在。
谭科：自然自在，顺其自然。她说：“老师，你说到我心里面去了，我就需要这个。”
JH：我当时就说：“RR，你每天可以写静心日记。”因为RR有的时候给我分享的真的挺好的，她不写。我说：“老师给你写了这个，你不写静心日记？”
谭科：对，“每天回看自己的成长”。这个回看呢，其实可以教孩子一种回看的方法，就是静下来回看今天从早上起床，一直到准备要休息之前，一天发生的事情，把那些人生的现场如电影一样的看一遍。那在这个电影里面呢，哪一些主角对你的影响比较大？今天他给你什么启发？
所以上次呢，我就跟QX有交流，我说：“QX，你跟爸爸妈妈一起这一天，你从爸爸妈妈身上学到了什么？”他一下子没有说出来。我说：“QX，你以前是马上说出来的。你现在稍微停顿了一下，是不是你的心灵生锈了？”他说：“不是，我不知道为什么一下子说不出来。”我说：“你一瞬间就能说出来的。现在爸爸训练你，好不好？”他说“好！”“好，”我说，“现在请你马上讲出，今天你从爸爸身上学到的10个体贴别人的特质。”然后他就慢慢想，我是怎么体贴别人的。比方说，当时我们在中山，他说：“爸爸，第一个，你去到素食馆跟我们一起吃饭的时候，你会提醒我们戴口罩，因为素食馆里面说‘取餐的时候请戴口罩’，我忘记戴了，你提醒我，这是体贴；第二个，你拿汤的时候尽量不让汤溅出来，这是体贴；第三个，你跟你的朋友在聊天的时候，你不着急，你先听他说话，你没有那么快跟他回应，这也是体贴……”然后慢慢慢慢就说出了10个。说出了10个之后，我还不放手，我说：“再说10个。”当他说出20个的时候，我说：“很好。”他就抱着我撒娇，就感觉到自己成功一样，对不对？我说：“不要骄傲。请你说出妈妈刚才做这一顿饭的过程中，10个体贴的特质。”刚才说的是一天哦，现在是妈妈做这顿饭的10个，我又让他说出来。当他能说出来的时候，他说“嗯”（撒娇），我说：“不要骄傲，你能不能从人家刚才待人接物的一瞬间，说出10个（体贴的特质）？”这才叫“每天回看自己的成长”，时时刻刻从身边能看到自己可以得到启发的机会，这个才叫每瞬间。而不是说，到晚上了，回想自己一天，就感觉到今天有一件事情得到启发了。那这样也成长了，因为以前你都不回看的，现在回看，当然成长了；但是离刚才我讲的这个，时时得到启发，远远不够。所以，我说的每天是指从早到晚你都能够得到启发，时时得到启发。这时候你可能就会问：“这样子会不会很忙啊？”不忙，你看到的都是美好的，就叫得到启发；你看到的，有一些不美好的，就代表没被启发到，是这个意思。这个就是给RR的。39
不问成败
谭科：XY这张叫“不问成败”。做事情还没开始做，就开始想着是成功还是失败？“爸爸，你觉得我们这样做事情，行不行？”还没开始做，就说“会不会成功呢？会不会失败呢？”当我想多了，你说我还会不会做啊？就不想了，对不对？
学员：是的。
谭科：如果一个人，不问成败，只是好好把这个事情做好，是不是比较容易成功？你总是还没开始做，就想着“我要不要做呢？如果不成功怎么办呢？如果失败人家会笑我的；如果失败我会亏钱的；如果失败我家里人会取笑我的；失败了周边的人眼光都怎么看我呢？万一我成功了，我赚钱了，我亲戚会不会向我借钱呢？向我借钱的时候关系就不好啊！如果我赚到钱了，被别人知道之后，会不会偷我钱？会不会引来抢劫？会不会引来……这些不好的事情，所以你说做还是不做呢？”你看，总是想这些，对不对？当这样想的时候，还想做吗？
学员：不想。
谭科：不想做了。或者已经在做了，一边做一边想，“会不会成功？会不会失败？现在遇到困难了，这样子是不是告诉我不要做啦？又遇到一个困难，是不是告诉我不要做啊？那么多困难是不是暗示我会失败呢？赶快收手把。”当你越想越多的时候，还想做吗？
学员：不想。
谭科：一个人种地，你就好好耙地，好好拔草，好好撒种子，选择沉甸甸的种子，把泥土整松，浇好水，看好节气，然后阳光水分好好爱护它，关爱它，是不是容易种成果实？
学员：嗯。
谭科：如果一边种一边就想，“万一种不出来怎么办？”就一边担心一边想，一边担心一边想，你胡思乱想，会不会忘记浇水？会不会感觉到很累？还是过几天、一周之后再浇吧。你说容易成果吗？
学员：不容易。
谭科：不容易，苗没发芽就死了，是不是？所以，不问成败，只问耕耘。同样的，只问加热，不问水开不开，只要到达一定的温度，它自然就开了，你问它干嘛？是不是，就是这个意思。
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苦中作乐
谭科：CF的这张叫苦中作乐。一般感受到苦的人会不会愁眉苦脸？他会表达在脸上，是不是？感觉到酸的人，很心酸，是不是有一张很心酸的脸？这个叫情感表达在脸蛋上面。
“苦中作乐”是什么意思？比方说你喝咖啡，咖啡是不是有点苦？当你喝咖啡的时候，你能够品尝咖啡的那个味道，你享用它，它就是一份平静。人家问你怎么样，你说：“嗯，味道很苦的。”但是因为你是平静，你说“味道好苦的”，你感觉到苦吗？这时候你想不想也品尝一下？虽然你喝的咖啡是苦的，对吧？但是我很平静地品尝到，我们愿意去享受它。你问我是什么样的味道。学员：是什么样的味道？
谭科：“感觉到蛮苦的。”但是你感觉到有痛苦吗？
学员：没有。
谭科：你想不想试一下？
学员：想。
谭科：你再问一下“这个咖啡怎么样”。
学员：这个咖啡怎么样？
谭科：哎呀，好苦的，苦死了。
学员：我也不想喝了。
谭科：都不想喝了。所以，苦是怎么转为快乐的呢？就是你体验一切。你体验那个挫折，我很享受它。然后我分享给你，你感觉到这挫折是挫折吗？
学员：不会。
谭科：有一次我们在静心村，当时下大雨啊。我想问大家一下，平常大家感冒发烧是不是感觉到很不舒服，对不对？那次下大雨，我说：“你们大家想不想体会一下感冒发烧的感觉？”同学们说：“好啊。”然后，大家一起跳到村里的一条小溪里面。跳到小溪里面之后，有的人就感觉到有点不舒服，有的人感觉到有点发冷的感觉。不知道发烧没有，反正发冷是有的。后来，有的人还感冒了，“阿嚏”，流鼻涕了。
然后我们一起开始交流。“哎，你现在感觉怎么样？”“我感觉到鼻涕开始出来了，你呢？”“我这个鼻子痒痒的，你呢？”“我不痒哦。”“你不痒吗？”“我是感觉到是后背、脖子凉。”大家就是一起在交流这些体验，有没有感觉到苦中作乐？学员：对。
谭科：有没有感觉到大家没有因为感冒跟发烧而感到痛苦？大家只是分享那种体验，是不是？
如果你感冒发烧，“哎呀，我怎么发烧了”，“啊，我怎么发冷了”，“哎呀，好惨啊，为什么发烧的是我，为什么病的都是我，为什么不好的就是我”，是不是会怨天尤人或者责怪自己、责怪别人？但现在不是，大家在分享中苦中作乐：“‘阿嚏’，这个喷嚏我感觉到有打到五米那么远！”“我就没那有远了，我只是喉咙发痒，而这个痒就好像蚂蚁在动。”“哇，你好有诗意啊，能写一首诗吗？把你感冒的感觉分享出来。”我讲的这个案例，意思是苦中作乐，意思是遇到任何挫折，在别人那里是挫折，在别人那里是苦难，在别人那里是一种不好、不公平的遭遇，但是，如果你能够以乐天派、乐观的精神去感受，那你分享出来的，别人就感觉到，哎呀，原来困难不是困难，挫折不是挫折，它是一份磨练，它也是一份人生体验，也是你产出智慧的一份经历，是一个学习课程，是不是？这样感觉怎么样？学员：很豁达。
谭科：嗯，就是这样。他就不会说，“阿嚏”，就感觉到又惨了。孩子又闹了，你就感觉到是悲惨，不会这样。
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