极度的自信来自极度的自律，想要变自信，一定是首先遇到更好版本的自己！在亲密关系里，自我价值的高低对于关系的走势影响是非常大的。
自我提升一定是最最重要的事情，没有之一哦！自己提升了，具有更高的价值，也意味着选择的机会更多呀。有没有觉得我在说废话，道理我都懂，可是臣妾做不到呀！即使可以开始去做，但往往坚持不下来，以失败告终，这背后的原因是什么呢？
因为自我提升不是一个动作，而是长长的一系列改变呀！包括许多环节，随着我们的成长突破，会不断有新的课题等待我们去成长，自我提升是一步步升级打怪的过程。而不是五十米冲刺，快速开始快速结束。
下面我们一起来看看如何提升自我价值，我默认会继续往下看的都是感兴趣，想改变的哦。
改变自己其实肯定是痛苦的，毕竟比起来运动看书，我们更喜欢躺着追剧，喜欢轻松的事情，对不对。这不是我们的错，是我们的本能呀。为保证自我提升可以持续进行，我们必须拥有自我管理的能力，我也会提及一下。
第一步，我们在进行自我提升之前，一定要思考清楚：我为什么要进行自我提升？是别人都在做，媒体都在宣传，所以才想要去做，还是自己内心深处真的想要去提升呢？这一点很重要哦，如果自己觉得现在这样就很舒服，不需要改变，没有必要跟着别人的步调走，按照自己节奏来哦。
如果内心这么想要提升，继续问自己：我想要的理想状态是什么呢？咱们如果不知道要去往哪里，可能东走一点，西走一点，目的地都不知道在哪里永远到不了。
现在我们有了内驱力，也清楚自己想要的理想状态是怎样的，就要开始行动了吗？哈哈，并不是，还有一步。李笑来在财富自由之路一书中有提到：当你想要做一件事情的时候，一定要给它赋予重大的意义，甚至要赋予多重意义。接下来我们需要为自我提升这件事赋予意义哦！如果我提升了，我会怎么样？写出三个这样做的好处，再思考如果不做这件事情，那会有什么样的后果呢？依然是写出三个坏处。一定要写下来哦，摆在可以看的见的地方，每天查看一下。
前期准备做好了之后，我们开始行动了～
我们可以确定一下自己需要提升的地方哦，这里讲述一个观点，我们需要做到生命轮全面开花。
可以参考我的复盘模板，一年确定一个关键词，哈哈，宇辰今年的关键词是赚钱，俗气归俗气，但是我就是想要！确定关键词以及期待值，之后我们可以选择俩个方面提升哦。可以每年轮转不同的人生命题，让它全面发展。
解释一下分为三大模块：自我成长、社会关系、亲密关系三个大的维度。在今年我的亲密关系维度选择的都是稳中求进，主要是求稳，更多精力放在自我成长以及工作上，大家可以根据自己情况选择。如果想在亲密关系有所突破，选择这方面就可以。
选择好突破的地方，进行拆分，我上半年需要完成多少？每个月呢？每周？每天呢？拿我自己举例，我拆分到每天的任务是一篇文章，8条朋友圈，阅读半小时，三张读书卡片，一节技能课学习，一个咨询哦。如果大家是在亲密关系想要突破，可以拆分为多久阅读一本亲密关系类的书籍，并且用于生活实践反思，找出最适合自己的的方法。每周和爱人深度沟通几次呀？约会几次呀？多久准备一份礼物呢？等等。
成长的方式可以有四个方面：一个是书，从书籍里学习，第二个是课，听取专业人士的方法与指导，付费就是捡便宜，第三个是过来人的经验，身边朋友家人，但是她们的方法可能会有局限，第四个，自己摸索，在相处磨合中总结技巧。
大家也可以从这几个方面选择自己喜欢的方式来进行成长哦！之后我们需要沉浸学习呀，专注改进，不断的实践，学了就要去用哦。如果不用，就是浪费只有用过之后思考出问题，礼物改进才能一步步迈向自己想要的未来哦！愿我们在新的十年里，可以慢慢活成自己想要的样子哦！
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