很多家长都有这样的困扰:
孩子喜欢磨蹭怎么办?
孩子做作业慢怎么办?
孩子总完成不了课内任务,也没时间做课外拓展怎么办?
其实,这都是时间管理的问题。孩子做事慢吞吞,教你如何让孩子学习管理时间,孩子不再拖拖拉拉
1.有一种病叫拖延症
研究表明,80%的人或多或少都有拖延的习惯,超过20%的人患有拖延症。
很多时候,一些人错误地认为,只要是延迟、耽搁,就是拖延症,就需要抵抗和治疗。实际上,这种观点是片面的。下面我们一起来看看,到底什么是拖延症呢?
简单说,拖延症是一种非必要的自愿耽搁行为。
那么,所有的耽搁都是拖延症吗?并不是。
有些人,受到外界的影响,刻意地选择将事情延后处理,这不是拖延症。
人们常说,事有轻重缓急,择其重者先为之,其不重者后为之。这就像,在有限的时间里,你面前摆着1、2、3、4、5等多项工作任务,你会怎么做?一般情况下,你当然会优先进行对你最有利的工作,而延后处理其他相对不重要的工作。
还有一些人,就是享受慢节奏的生活,慢悠悠地工作,他不会难受,更不会内疚自责,他就是喜欢过的轻松一点。这种情况,也不算是拖延症。
实际上,拖延症是一种让你深陷痛苦,给你带来挫败感的不良习惯。一件事情,你明明知道最终无法逃避,却总是有意地拒绝去行动,一味地去拖延。
如何做好时间管理
工具
任务清单:有的家长会在孩子很小时,帮他做时间表。其实在做时间表之前,有一步不能省略,就是把一天要做的所有事列出来,让孩子有一个直观的印象——“原来一天要做这么多事,还是要抓紧点。”
训练步骤
让孩子自己列任务清单,然后家长再提醒他遗漏事项,补充完整;
和孩子一起,用“需要”和“想要”分类,然后估计所需时间。
这个可以用图片分类法提前练起来,也就是把每天要做的事和想做的事做成小卡片。一张卡片上写上或画上一件事(东西),家里放两个筐,一个叫“需要”(必须做的事),一个叫“想要”(孩子想要做的事),让孩子判断,应该把小卡片放到“需要”筐,还是“想要”框。
卡片可以有:吃饭、冰淇淋、玩具车、绘本、上幼儿园、睡觉、骑滑板车、踢球、弹琴……
等孩子能分清“想做”和“需要”,就可以把任务清单事项分类了。
举个例子
必须今天做的:吃饭(1小时)、洗漱(半小时)、上外教课(半小时)、读中文绘本(1小时)、读英语分级阅读(半小时)、数学思维训练(半小时)、练琴(45分钟)、运动(1小时)。
必须做但不用今天做完的:背古诗(三天一首)、完成一幅画(两天一幅)、看图说话(一周两次)。
今天我想做的:玩游戏(30分钟)、看动画片(30分钟)、和邻居小朋友玩(1小时)。
家长越早引导孩子学会管理时间、调整适合自己的学习方法,孩子在学习上的优势也就越强。
给大家分享一套教孩子学会时间管理的读本《上学就看》系列。
这套书共8册,适合低年级孩子阅读,分别对应了孩子学习中很关键的问题,比如怎么去管理自己的时间,怎么去轻松地完成作业。
《谁偷走了我的时间呢》引导孩子合理安排时间,不做“小拖拉”。
《上学原来是这样的呀》这本书可以帮孩子轻松明白上学是怎么回事。
《写作业再也难不倒我》告诉孩子,写作业其实很简单。
《考试,我不怕》告诉孩子,这样做,能考出好成绩。
一套8册,价格也不贵,却能培养孩子的时间管理能力,变成优秀的孩子。
书中通过风趣幽默又充满想象力的故事,将现实生活加入了适当的童话色彩,把故事讲到了孩子心里去。
阅读故事的同时,书中还实实在在地提出了很多实用的方法,教孩子该如何管理时间、如何更好地完成作业……
这套上学就看让孩子学会自我时间管理是从韩国引进的一套课外读物,可以帮孩子快速适应学校生活、培养好的学习习惯,并从小养成良好的时间管理习惯。
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